AbwehrKraft - Kiel
Lerne KRAV MAGA
Selbstverteidigung für alle Altersgruppen
Willst du lernen, dich effektiv zu verteidigen?
Bei AbwehrKraft in Kiel bieten wir Krav Maga Kurse für Männer, Frauen und Teenager an. Unser Fokus liegt auf der Vermittlung von praktischen und sofort einsetzbaren Selbstverteidigungstechniken.
Wir schulen Dich in effektiv nutzbarer Selbstverteidigung.
Wir steigern Dein Fitness-Level. Und wir zeigen Dir, wie Du mit Stresssituationen richtig umgehen kannst.
ABWEHRKRAFT IST UNSER NAME
UND UNSER KONZEPT..
Willkommen bei AbwehrKraft, deinem Experten für realistische Selbstverteidigung und Fitness. Unser Fokus liegt auf dem effektiven und praxisnahen Training des israelischen Krav Maga, das für alle Altersklassen geeignet ist.
Praxisorientiertes Training:
Lerne effektive Selbstverteidigungstechniken, die auf natürlichen Bewegungen basieren und dich schnell handlungsfähig machen.
Professionelle Anleitung:
Unsere erfahrenen Trainer stehen dir mit ihrem Know-how zur Seite und sorgen dafür, dass du dich sicher und selbstbewusst fühlst.
Vielfältige Angebote:
Neben Krav Maga bieten wir auch ergänzende Kurse an, die deine Fitness verbessern und dein Selbstvertrauen stärken.Für jeden geeignet: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Mann oder Frau, bei uns findet jeder sein passendes Training.
DU BIST NEU IN DER WELT VON KRAV MAGA?
Das Selbstverteidigungssystem Krav Maga wurde ursprünglich von israelischen Sicherheitskräften entwickelt und gelangte Mitte der 90er Jahre nach Deutschland. Der Begriff „Krav Maga“ stammt aus dem Hebräischen und bedeutet so viel wie „Kontaktkampf“.
Krav Maga setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Komplizierte, künstlerische Techniken sind für eine solche Selbstverteidigung nicht nötig. Entsprechend kann das System von jedem erlernt und im Notfall eingesetzt werden – unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness.
Das Training hat neben der physischen Fitness auch eine psychologische Komponente:
Die Teilnehmer werden selbstbewusster; sie werden darin geschult, Gefahren schnell und richtig zu erkennen und einzuschätzen, um in einer kritischen Reaktion sofort zu handeln – sei es durch Flucht oder durch Selbstvertreidigung, die funktioniert.
Wichtig:
Bei Krav Maga wirst Du nicht lernen, anderen auf die Rübe zu hauen, wann Du Lust hast. Stattdessen lernst Du, Gefahren richtig einzuschätzen und mit ihnen umzugehen.
Dazu gehört es auch, im Zweifelsfall erfolgreich zu flüchten!
Stärke dich, schütze dich selbst und werde Teil unserer Krav Maga Community in Kiel.
Werde Teil von AbwehrKraft und entdecke deine Stärke
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Dann mehr trainiert
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Trainingsplan
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Erfahrene Trainer
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Kompetente Trainer
Warum AbwehrKraft?
Bei AbwehrKraft sind wir Ihre erste Wahl für Selbstverteidigungstraining. Erleben Sie die Kraft praktischer Techniken in Kombination mit intensiven Trainingseinheiten, die darauf ausgelegt sind, Sie sowohl geistig als auch körperlich zu stärken. Wählen Sie uns aus folgenden Gründen:
Krav Maga Self-Defense
Das Besondere an Krav Maga ist seine Betonung auf einfache, natürliche Bewegungen und schnelle, effiziente Techniken, die darauf abzielen, einen Angriff zu beenden und den Verteidiger aus der Gefahrenzone zu bringen. Im Krav Maga werden keine komplexen Kampfkunsttechniken gelehrt; stattdessen konzentriert es sich auf intuitive Reaktionen auf verschiedene Angriffsszenarien, unabhängig von der Größe oder Stärke des Angreifers.
KRAV MAGA LADYS
Dieser Kurs ist speziell für Frauen ohne Vorkenntnisse konzipiert. Gemeinsam werden wir das Training langsam und behutsam steigern. Ziel ist es, sich schrittweise und gezielt körperlich fit machen und gleichzeitig eine effektive Selbstverteidigung zu erlernen. Die Techniken des Krav Maga entsprechen dem aktuellen "State of the Art", und Ihr Trainer wird diese sorgfältig dosiert in den Unterricht integrieren, während wichtige Fähigkeiten für die persönliche Sicherheit entwickelt werden.
CROSS-TRAINING
Cross-Training ist noch relativ neu - 2010 entwickelte André Lemmer Bodyrock, ein Fitnessprogramm für alle Fitnessniveaus.
Es konzentriert sich auf effektive Übungen, die zum Schwitzen anregen und Schnelligkeit, Kraft und Rumpfstabilität betonen. Das intensive Training stärkt Ausdauer und Willenskraft und sorgt dafür, dass der Körper noch lange nach dem Training Energie verbrennt. Ein einzigartiges Trainingserlebnis um sich stark und energiegeladen zu fühlen!
Das sagen unsere Kunden
Entdecken Sie unsere Google-Bewertungen zu Selbstverteidigungsprodukten
Alexander Nickel
Coole Atmosphäre und tolles Training. Für alle Zielgruppen geeignet egal ob Anfänger oder mit Kampfsporterfahrung. Die Einheiten sind stets abgestimmt und versuchen auch die Realität der Straße wiederzuspiegeln. Auch der Teamgeist innerhalb des Dogos und der community ist super. Man findet schnell Anschluss!
Leon Kowalski
Die Trainer nehmen sich während der Stunde immer Zeit für Neuankömmlinge. Die Trainings sind abwechslungsreich und alles macht insgesamt viel Spaß. Top Adresse in Kiel
Jochen Schulz
Seit Jahren trainiere ich schon hier bei Abwehrkraft und es wird nie langweilig. Abwechslungsreiches Training bei einem super freundlichen team, dass sich stets weiterbildet. Kann jedem nur empfehlen sich bei einem Probetraining selbst davon zu überzeugen.
Lysann Eckstein
Herzliche und sehr kompetente TrainerInnen! ☀️ In diesem Studio herrscht immer eine sehr humorvolle, entspannte und harmonische Stimmung-was ich so noch nie in einem anderen Studio erlebt oder gehört habe! Einfach klasse! 🙏🏻 …
Lerne Krav Maga bei AbwehrKraft in Kiel. Selbstverteidigung für Männer, Frauen und Teenager. Wir schulen Dich in effektiv nutzbarer Selbstverteidigung. Unseren Schwerpunkt bildet Krav Maga, das effiziente System moderner Selbstverteidigung.